俗話說吃什么補(bǔ)什么，究竟這句話有沒有科學(xué)道理還沒有得到證實(shí)，不過不難發(fā)現(xiàn)，生活中很多食物都和我么的器官長(zhǎng)得很像，再比如吃吃動(dòng)物血就有補(bǔ)血的作用、喝骨頭湯可以健骨、補(bǔ)鈣。

最典型的的就是吃核桃補(bǔ)腦了，核桃和人的大腦十分相似，核桃確實(shí)具有健腦補(bǔ)腦的功效。

核桃對(duì)十月懷胎的孕婦來(lái)說是首選的孕婦小零食，孕婦吃核桃胎兒更聰明，準(zhǔn)媽媽如果想生一個(gè)聰明的寶寶，要堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)核桃哦！那么孕婦吃核桃什么時(shí)候吃最好？一天可以吃幾個(gè)？

孕婦吃核桃的最佳月份

專家建議，一般懷孕三四個(gè)月的時(shí)候就開始吃點(diǎn)比較好，也就是從胎兒期26周開始至出生后2歲，這一階段是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段。不過在挑選核桃的時(shí)候，建議大家不要選擇顏色發(fā)白的核桃，盡量選擇質(zhì)量可靠、天然的帶皮核桃，這樣食用安全些。

孕婦一天中吃核桃的最佳時(shí)間

一般來(lái)說，最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，核桃可以去皮后生吃，可以選擇制作一些點(diǎn)心在兩餐直接吃，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃。

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