孕婦吃香蕉注意事項(xiàng)：

1、注意不吃反季的香蕉

香蕉不宜反季吃。最好在盛產(chǎn)香蕉的季節(jié)吃，如果過季了，就不要多吃了。如果準(zhǔn)媽媽希望補(bǔ)充葉酸或是補(bǔ)鈣，建議準(zhǔn)媽媽不妨選擇專門的葉酸補(bǔ)劑以及鈣劑來(lái)代替。

2、注意勿和西瓜搭配吃

其他水果蔬菜也要吃，不要偏食。整個(gè)懷孕期間的飲食最好能做到豐富、均衡，不要過多偏重于一、兩種，這樣更有助于營(yíng)養(yǎng)的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。

孕婦能吃香蕉嗎？

3、注意香蕉和牛奶勿同食

香蕉和酸奶同食會(huì)導(dǎo)致消化不良或腹瀉。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時(shí)，也就是當(dāng)牛奶遇酸時(shí)，大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。

4、香蕉不要空腹吃。

這一點(diǎn)無(wú)論懷孕與否都是適用的。主要是因?yàn)槲缚诳湛粘韵憬度菀自斐赡c胃和心臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致心臟病發(fā)作。

小編的話：以上我們分享了孕婦吃香蕉的那些事情，要知道，孕期里適當(dāng)吃些香蕉是可以的，只是腸胃不好的準(zhǔn)媽媽，或者身體虛弱的孕婦就盡量少吃的好。還有孕婦吃香蕉需要注意量的把握，一般一天之內(nèi)吃上一兩根就可以了。還有在香蕉的選購(gòu)上也需要注意，一定要買熟透了的香蕉，半生不熟的吃了怕拉肚子哦。