產后抑郁這是個被受關注的話題，更是困擾很多剛生完寶寶的新媽媽的一個精神疾病。有些個別女性朋友在剛生完寶寶時，由于心理因素及外在壓力的各種影響，她們就會變得越來越不自信，越來越焦躁不安，找不到安全感。

若是此時得不到家人的理解和幫助，嚴重的可能出現(xiàn)產后抑郁而自殘的現(xiàn)象了。

事實上，如果懷疑自己是否有抑郁癥的自測方法很簡單，下面為大家分享國際產后抑郁癥測試題及答案，有需要的朋友們可以參考下。

國際產后抑郁癥測試題

國際產后抑郁癥測試題

專家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

2.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

3.你是否喪失了對性的興趣?

4.你是否經常擔心自己的健康?

5.你是否一直感到傷心或悲哀?

6.你是否感到前景渺茫?

7.你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

8.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?

10.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

11.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

12.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

13.你是否對任何事都自責?

14.你是否在做決定時猶豫不決?

15.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?