很多父母因?yàn)楹⒆訁捠车膯栴}而焦頭爛額，其實(shí)寶寶厭食大多是因?yàn)槿变\引起的，所以補(bǔ)鋅是關(guān)鍵。

補(bǔ)鋅不僅可以提高身體免疫力增強(qiáng)抵抗力，而且還能使口腔唾液中味覺素含鋅量增高，恢復(fù)味蕾的敏感度，從而增進(jìn)食欲,提高身體免疫力減少感冒。

不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克，每個年齡段的寶寶補(bǔ)鋅量都是不一樣的，所以今天小編為爸爸媽媽們帶來幾款針對不同年齡時期寶寶的補(bǔ)鋅食療小食譜，快來學(xué)一學(xué)吧！

0-1歲補(bǔ)鋅食譜：

6個月以上寶貝：肉蛋羹

原料：豬里脊肉、雞蛋1個

做法：豬里脊肉(1寸見方)，剁成泥，1個雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，一個方向攪勻，然后上鍋蒸15分鐘。出鍋后，淋上一點(diǎn)香油、撒上些香菜點(diǎn)綴。

4個月-1歲寶貝：栗子粥

原料：栗子、大米

做法：栗子5個剝皮以后切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可喂食。