家佳樂(lè)美食是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的美食菜譜分享平臺(tái)，匯集了海量家常菜、地方特色菜、烘焙甜點(diǎn)等詳細(xì)制作教程與烹飪技巧。我們致力于幫助每一位美食愛(ài)好者輕松下廚房，通過(guò)清晰的步驟圖解和視頻教學(xué)，讓烹飪變得簡(jiǎn)單有趣，享受制作與分享美食的樂(lè)趣。
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夏天要來(lái)點(diǎn)清爽的所以這次要教你做三款簡(jiǎn)單的smoothie(奶昔)。
做燕麥smoothie要準(zhǔn)備：
1杯脫脂牛奶或酸奶
1個(gè)梨子切丁或蘋(píng)果
半根香蕉
半杯燕麥片
少量生姜
和3-4塊冰塊
按牛奶、水果和冰塊的順序放入料理機(jī)
3/4杯酸奶
1個(gè)芒果切成的丁
1大勺蜂蜜
1大勺檸檬汁
和兩個(gè)冰塊
打勻后倒杯子里
半杯酸奶
8個(gè)草莓切成的塊
1根香蕉
1大勺蜂蜜
1大勺檸檬汁
和2塊冰塊
1/4杯用冷水泡開(kāi)的枸杞
2杯牛奶
1/4杯酸奶
1個(gè)香蕉
6個(gè)草莓成的塊
1大勺蜂蜜
和3-4塊冰塊
