金針菇的外形有一點(diǎn)像金針菜，它是一種完全能在黑暗中生長(zhǎng)的菌類，因?yàn)樗缓~綠素，無(wú)需進(jìn)行光合作用，它的適應(yīng)性很好，全國(guó)各地都有生長(zhǎng)，是一種非常適合涼拌，做湯的食材，這里我們就來(lái)看看金針雞湯怎么做。

金針菇雞湯

食材準(zhǔn)備

金針菇，雞，醬油，蔥姜，米酒，糖，鹽。

方法步驟

1、將金針菇洗凈瀝干，雞洗凈后瀝干水；

2、雞用米酒，醬油，蔥姜，白糖和鹽腌一會(huì)，放入蒸半小時(shí)；

3、將蒸出的雞湯倒入鍋中，煮沸后加金針菇，再次沸騰后加香油和水淀粉勾芡；

4、最后將做好的淋在雞肉上即可。

家常金針菇雞湯

食材準(zhǔn)備

金針菇10克，雞肉適量，棗適量，鹽少許。

方法步驟

1、將雞洗凈放入鍋中，加水煮開(kāi)；

2、金針菇浸泡10分鐘左右，洗凈去尾，放入鍋中；

3、再加入紅棗，燉煮1小時(shí)左右，出鍋時(shí)加鹽即可。

豆腐金針菇雞湯

食材準(zhǔn)備

雞肉，老姜，豆腐，金針菇適量，蔥花，鹽，味精少許。

方法步驟

1、雞肉先按自己的想法熬煮出雞湯待用；

2、取砂鍋，加入雞湯，放入姜片和切好的豆腐塊開(kāi)火煮；

3、煮至豆腐出味時(shí)放入洗凈的金針菇，金針菇煮熟后加入幾片小白菜葉子；

4、關(guān)火，加入適量的鹽，味精，將雞肉撕碎放入鍋中，加蔥花即可。

金針菇雞湯的營(yíng)養(yǎng)功效

金針菇氨基酸含量高，能促進(jìn)智力發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，是延年益壽，加強(qiáng)記憶力的優(yōu)質(zhì)食材。另外金針菇能夠促進(jìn)新陳代謝，降低血脂，具有抗疲勞，預(yù)防過(guò)敏的效果，能抗菌消炎。不過(guò)脾胃虛寒，具有慢性 腹瀉和關(guān)節(jié)炎等疾病的人群不宜食用。