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家佳樂(lè)學(xué)習(xí)
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夏季兒童營(yíng)養(yǎng)食譜制作大全(美圖)

出處:家佳樂(lè)學(xué)習(xí)日期:2026-03-04 22:22:03編輯:Chen

四、冬瓜魚(yú)丸

原料:

冬瓜5OO克、鮮魚(yú)肉30O克、白胡椒粉、料酒、淀粉少許、精鹽6克、蔥花、差未、蒜末各5克、雞湯3OO毫升、蛋清適量

做法:

1、魚(yú)肉中加入精鹽、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒,朝一個(gè)方向拌勻后制成魚(yú)圓,和雞湯一起放入鍋中,上火燒煮。

3、冬瓜切丁,倒入魚(yú)圓雞湯中煮熟,再撒上蔥花、蒜末即可。

 

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五、清涼魚(yú)丁

原料:

黃瓜150克、苦瓜100克、胡蘿卜50克,青魚(yú)中段400克;蔥姜汁、 雞精、鹽、精制油、淀粉適量

做法:

1、青魚(yú)去內(nèi)臟、魚(yú)鱗、魚(yú)皮和骨刺,取魚(yú)肉制成茸,加入蔥姜汁、鹽、雞精、雞蛋清、淀粉拌和上勁。取一方盤,將魚(yú)肉放入盤中攤平上籠蒸熟,取出,冷卻后改刀成魚(yú)丁。

2、黃瓜、胡蘿卜洗凈削皮,苦瓜洗凈、去籽,均成丁;炒鍋倒入精制油燒熱,放入黃瓜丁、苦瓜丁、胡蘿卜丁煸炒至熟;然后放入魚(yú)丁,加黃酒及少許湯汁;加鹽、雞精、白糖調(diào)味,濕淀粉勾芡,滴入麻油即可。

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