對于寶寶不愛吃飯這件事，是很多媽媽在照顧寶寶的時候遇到的難題。因為寶寶不想吃飯家長又不可以強迫孩子吃飯；但是孩子不吃飯，他的身體發(fā)育肯定會受到影響。而且，孩子身體所需的很多營養(yǎng)物質也得不到吸收。這樣的話寶寶是很容易生病的。

所以， 媽媽們都想知道該如何才能夠改變寶寶這種習慣，讓孩子能夠大口大口的吃飯呢？想要解決這個問題，其實也不難的。下面跟隨小編一起來看看吧~

中醫(yī)調理

從中醫(yī)的角度分析寶寶食欲不振，一般是由于脾胃功能下降導致寶寶食欲不振，這時媽媽可以在醫(yī)生的指導下選擇健脾理氣、開胃消積藥方，還有一些西藥也是有開胃的功效。

同時父母還可以帶寶寶去中醫(yī)那里給寶寶按摩，或是自己學幾招在家給寶寶按摩，提高寶寶食欲的效果也是很明顯的。

比如家長可以在每晚在臨睡前幫寶寶捏脊，一邊與寶寶交談，讓其保持愉快安靜的情緒，一邊以輕柔的動作推拿按摩，每晚約15~20分鐘左右。

捏脊：兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進，注意捏時要用力拎起肌膚，每捏3次提一下。

及時補鋅

寶寶食欲不好大部分都是因為寶寶缺鋅，所以寶寶及時補鋅就能改善這種狀況。而寶寶補鋅以食補為最佳方法，含鋅量高的食物有豬肝、海產(chǎn)、瘦肉和蛋黃等。

食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個很好的補鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進食欲的作用。