如何科學(xué)地補(bǔ)充魚肝油

一般，嬰幼兒每日需維生素A：1000國際單位(IU);維生素D：400國際單位(IU)。

母乳中維生素A 的含量高于牛乳，如果媽媽營養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，出生后2～3周起，每日須補(bǔ)充400單位的維生素D，連續(xù)服用2～3年，尤其是早產(chǎn)兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒。

為什么說吃魚肝油會(huì)中毒？

關(guān)于維生素D，可在寶寶出生后1～2周開始，口服維生素D 400～800IU，連續(xù)服用。不能堅(jiān)持口服者可肌注一次維生素D10萬～20萬IU(能維持1～2月)。到2～3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無須再額外補(bǔ)充魚肝油。

魚肝油中含有維生素A和維生素D，可以防治佝僂病、干眼癥和夜盲癥，但是如果超量服用魚肝油便會(huì)引起魚肝油中毒。

一般來說，如果孩子維生素A一次劑量超過30萬IU可致急性中毒。如果每天補(bǔ)充維生素D在4000IU以上，連服數(shù)月，或者反復(fù)、多次大劑量肌肉注射，也可引發(fā)中毒。

魚肝油中毒的癥狀：

顱內(nèi)高壓征：表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜炎。這是由維生素A作用于顱內(nèi)脈絡(luò)叢，使其分泌大量水分，一時(shí)來不及吸收，使顱內(nèi)壓力增高，壓迫腦子，所以發(fā)生頭痛、嘔吐。

皮膚癥狀：皮膚瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒有紅熱的現(xiàn)象。

肝脾腫大，有出血傾向，一碰皮膚即有淤斑，多見于慢性維生素A中毒病例，毛發(fā)稀少、煩躁、易怒、發(fā)燒等。

臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生，表現(xiàn)為假性骨瘤。

所以媽媽們在給寶寶服用魚肝油的時(shí)候，一定要仔細(xì)閱讀說明書，如果有不確定的地方，盡量去請教專家確認(rèn)劑量，不能盲目的給寶寶服用魚肝油，以免出現(xiàn)中毒的癥狀。