嬰幼兒寶寶之所以容易生病，其實都是免疫力低下惹的禍。所以，如何提高孩子免疫力，成了媽咪們需要完成的一項重要“任務”。

雖然，很多藥物據(jù)稱對提升免疫力有一定的幫助，但相對于更為健康的食療而言，藥物顯然沒有了明顯的優(yōu)勢。

提升免疫力，關鍵在于補充蛋白質、維生素A，維生素C、維生素E、維生素B以及礦物質。此時應安排好兒童的一日三餐，適當增加營養(yǎng)，以滿足兒童快速生長的需要。

現(xiàn)在，家佳樂學習小編為大家推薦幾款適合10個月以上寶寶，且具有提升寶寶免疫力的輔食食輔，一起去看看吧！

糙米糊

糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預防心血管疾病和貧血癥。

準備食材：糙米80克、水500毫升

步驟1：先將糙米泡水2個小時。

步驟2：將泡好的糙米煮成稀飯。

步驟3：將稀飯放到攪拌機中攪打。

步驟4：將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。

步驟5：最后盛上一碗即可。

胡蘿卜蘋果汁

這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。推薦食用月齡：10個月以上，且寶寶分別嘗試蘋果和胡蘿卜無不良反應。

準備的食材：胡蘿卜1根、蘋果1個

步驟1：將蘋果洗凈，切塊。

步驟2：將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。

步驟3：用攪拌機將胡蘿卜榨汁。

步驟4：然后用攪拌機將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。