榴蓮酥（“酥”類(lèi)甜點(diǎn)） 

少有榴蓮，多是香精，高糖高脂低營(yíng)養(yǎng)。

口感都是靠大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及很多添加劑，堆出來(lái)的高能高脂玩意兒，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。口感不太好的高纖或粗糧餅干，也只是聽(tīng)上去很美，實(shí)際上也是差不多貨色。

烤腸

真正的肉含量少，鹽含量高，且含亞硝酸鹽?？灸c這類(lèi)加工肉制品中，真正的肉含量很少，發(fā)色劑（亞硝酸鹽）、防腐劑等多種食品添加劑倒是多了去了，

含鹽量也高，有些烤腸一根的含鹽量，就把一個(gè)人一天的吃鹽指標(biāo)占滿(mǎn)了，烤制過(guò)程中還可能產(chǎn)生致癌物。

汽水

幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素，熱量高，添加劑多。熱量高且添加劑多，沒(méi)有任何人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如白開(kāi)水。要讓寶養(yǎng)成從小愛(ài)喝白開(kāi)水的好習(xí)慣，才是正道。

薯片/薯?xiàng)l 

能量高，含致癌物丙烯酰胺。當(dāng)之無(wú)愧的最差零食，你以為就“能量很高”一句話完事了？能量高，那還是其次，上榜的理由是，薯片/薯?xiàng)l中含可疑致癌物——丙烯酰胺，這才是對(duì)寶最大的威脅！像膨松劑、增味劑等食品添加劑及反式脂肪酸、鹽等問(wèn)題，薯片/薯?xiàng)l全中。

所以為了寶寶的健康，當(dāng)還在再哭鬧的時(shí)候父母不要再給孩子吃這些零食了，而是多多陪陪孩子和他講道理，既能促進(jìn)感情又能讓其健康成長(zhǎng)。