6個(gè)月前的寶寶胃容量還比較小，需要少吃多餐，特別是剛出生不久的嬰兒，醒了就吃奶，吃了奶又繼續(xù)睡。這是正常的生理需求，因?yàn)閷殞氝€小。

但是隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，睡前就不需要吃奶了，睡前吃奶對(duì)寶寶危害很大，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候無(wú)法消化奶，長(zhǎng)久下去就容易積食，影響寶寶白天的進(jìn)食量。

寶寶積食的危害是相當(dāng)大的，營(yíng)養(yǎng)吸收不了，導(dǎo)致身體變差。抵抗力下降、感冒生病變得頻繁。所以不建議寶寶吃完奶就睡覺(jué)，最好活動(dòng)一會(huì)兒再睡。寶寶睡覺(jué)前多久喝奶最佳？

寶寶睡前多久喝奶最佳

至少在睡前1小時(shí)前喝牛奶

如果家里的孩子還小，還不易改變睡前喝奶的習(xí)慣，這就要求家長(zhǎng)多加注意在寶寶喝完奶后及時(shí)給寶寶喂幾口白開(kāi)水漱口，同時(shí)要注意盡量把喝奶時(shí)間提前至睡前至少1小時(shí)，切記不要讓孩子含著奶瓶睡覺(jué)，這是非常不好的習(xí)慣。

寶寶睡覺(jué)前不能吃的7種食物

1 紅薯  睡覺(jué)前吃紅薯，肚子中會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，這些氣體有可能讓寶寶腹脹，不易睡著，不過(guò)紅薯在白天食用對(duì)孩子的身體還是好處多多的。

2 全脂奶粉  小孩子睡覺(jué)前都喜歡喝一杯牛奶，雖然說(shuō)喝牛奶促進(jìn)睡眠，但是全脂奶粉脂肪含量比較高。睡覺(jué)前食用會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，引起孩子肥胖，所以建議孩子睡覺(jué)前不要飲用全脂奶粉。（下頁(yè)：寶寶睡前不能吃什么食物）