寶寶雖然不用補(bǔ)充鈣劑，但是純母乳喂養(yǎng)中要保證滿(mǎn)足寶寶一天的需求，一般而言，哺乳期的寶寶每天都需要1200毫克的鈣，因此，乳母應(yīng)增加鈣攝入量。

為了滿(mǎn)足寶寶一天的鈣需求，準(zhǔn)媽咪們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ嗉幼⒁?，想要增加多點(diǎn)奶水，就要喝多點(diǎn)湯水，一日多餐，每餐的食物要營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些高鈣的食物，例如蛋、奶、豆?jié){、魚(yú)、肉等。其實(shí)女性在哺乳期補(bǔ)鈣，不僅僅是為了寶寶，對(duì)自己也是有很大的益處的。

因?yàn)?，他們?cè)诋a(chǎn)后流失了大量的血，從而流失了很多的鈣，后期就要多點(diǎn)補(bǔ)充鈣，不僅能夠防止骨質(zhì)松都是有好處的，還能減少產(chǎn)后腰痛?？傊?，準(zhǔn)媽咪們補(bǔ)充鈣，母乳中的含鈣量也會(huì)增多，那么也不用擔(dān)心寶寶缺鈣的事情了。

寶寶6個(gè)月以后，保證300克牛奶，或相當(dāng)量的奶制品；1-3歲，保證300-400克牛奶，或相當(dāng)量奶制品，再配合均衡的飲食，都不需要補(bǔ)鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下，才考慮使用鈣劑。補(bǔ)鈣量一般每天200-400毫克；鈣劑勿選含香精的品種，以免寶寶養(yǎng)成口味偏好香精的不良習(xí)慣。

小編的話(huà)

6個(gè)月前的寶寶吃母乳是不需要補(bǔ)鈣的，母乳中的鈣就能滿(mǎn)足寶寶對(duì)鈣的需求；6個(gè)月以后，寶寶添加輔食了就要注意給寶寶補(bǔ)鈣，注意這里說(shuō)的補(bǔ)鈣是食補(bǔ)，而不是補(bǔ)充鈣劑。補(bǔ)充鈣劑必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，醫(yī)生認(rèn)為有必要補(bǔ)充鈣劑才補(bǔ)。