二、青春期的煩惱有哪些

1. 青春期身體發(fā)育快，汗腺與油脂腺分泌加快，所以身上會(huì)有體臭，這屬于正常情況，不雅煩惱，只要經(jīng)常洗澡勤換衣服。

2. 青春痘是皮脂分泌過(guò)多，細(xì)菌感染等所致，多發(fā)于青春期期間，一般青春期結(jié)束會(huì)自然痊愈。平日要注意清潔皮膚，發(fā)病時(shí)及時(shí)就診。

3. 月經(jīng)是女性正常生理現(xiàn)象，除了注意飲食外，更要注意休息，不要受涼，保持心理健康。

三、如何正確對(duì)待青春期發(fā)育變化

1. 家長(zhǎng)和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理，性心理知識(shí)，要讓她們對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，避免驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)。

2.父母要和孩子多做有效溝通。多陪伴關(guān)愛(ài)孩子。媽媽作為過(guò)來(lái)人可以向自己的孩子講授一些生理常識(shí)。比如初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車(chē)和跑步等。

3. 注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，禁油膩宜清淡為主，易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

4.要加強(qiáng)自我保護(hù)，區(qū)分男女。要懂得自我保護(hù)，千萬(wàn)不要受不住誘惑做錯(cuò)了事。

青春期是每個(gè)人都必經(jīng)的過(guò)程，千萬(wàn)不要有什么負(fù)擔(dān)而造成生活或者學(xué)習(xí)上的困擾，還是以平常心對(duì)待就好。父母也要多關(guān)注自己的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)有什么問(wèn)題要及時(shí)溝通與孩子一起解決。父母和學(xué)校要合理的分工，加強(qiáng)孩子對(duì)青春期各種變化的認(rèn)知。孩子不管是處于哪個(gè)階段其實(shí)不知不覺(jué)的很快就過(guò)去了，作為父母只能在旁好好協(xié)助和引導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)孩子走偏了就指引他正確的道路，而不是以自己的想法強(qiáng)加在孩子上，這樣只會(huì)事與愿違哦。