現(xiàn)在是難懷孕、懷孕難！想懷孕的人怎么也懷不上，懷上了的人又天天喊累、忍受不了早孕的惡心嘔吐。孕吐是早孕反應(yīng)之一，也是最讓孕婦崩潰的一件事！據(jù)統(tǒng)計，大概有四分之三的孕婦都有過不同程度的孕吐，孕吐時間也不盡相同，一直吐到臨產(chǎn)的人也有。

懷頭胎沒有孕吐，不代表二胎就不會孕吐了，因為每次懷孕體內(nèi)的激素不一樣。二胎孕吐嚴重的準媽媽郁悶極了，懷頭胎都沒受過這份罪，憑什么二胎要承受呢！無論如何，既然孕吐已經(jīng)發(fā)生了，抱怨也沒用，還是想辦法緩解緩解吧！

二胎孕吐嚴重怎么辦

最有效的方法--轉(zhuǎn)移注意力

如果條件允許，孕媽還是盡可能上班工作，上班能讓你暫時淡忘一些孕吐的不快，轉(zhuǎn)移注意力也會減輕孕吐反應(yīng)。對于孕吐嚴重基本什么都不愛吃的孕媽來說，可以多和姐妹外出散步、逛街、聊天，孕吐絕對緩解很多，不信你試試！

最方便的辦法--來點咸餅干  

早晨醒來如果感覺到很餓或惡心，一定要動作慢點，這時可能血糖比較低。同時可以嘗試吃一點高蛋白的點心或咸餅干，如蘇打餅干，也可能對緩解孕吐有效。

科學(xué)研究建議來點姜

既往研究顯示姜用于治療孕吐反應(yīng)能有效減輕惡心癥狀（B級證據(jù)），不過并不能顯著減少嘔吐的發(fā)作。所以如果孕媽惡心也可以含一點姜片、喝一點姜茶或吃點姜糖，能緩解惡心感。（下頁：方法4）