孕婦不宜多吃的海鮮

1、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標(biāo)的海魚，孕婦最好不要吃，以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2、螃蟹性寒，容易增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，所以在孕早期盡量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用時(shí)，一定要用適量的姜來調(diào)配。

3、甲魚：甲魚又稱鱉，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白質(zhì)，但是甲魚性寒，有較強(qiáng)的痛經(jīng)活絡(luò)、散淤的作用，而且容易刺激子宮收縮，容易引起流產(chǎn)。

孕婦能吃海鮮嗎？

孕婦吃海鮮的飲食禁忌：

1、海鮮要熟透才吃

無論是什么海鮮，一定要確保煮熟之后才吃，否則容易造成腸胃不適，因?yàn)楹ｕr中含有的寄生蟲和細(xì)菌較多，如果烹飪的不徹底，容易導(dǎo)致腹瀉。尤其是對(duì)于孕婦來說，更應(yīng)該小心謹(jǐn)慎。

2、過敏體質(zhì)不宜吃海鮮

過敏體質(zhì)的孕婦不宜吃海鮮，否則容易出現(xiàn)過敏癥狀，或出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，對(duì)胎兒和自身不利。

3、不要吃腌制的海鮮。

海鮮最好是現(xiàn)煮現(xiàn)吃，孕婦應(yīng)盡量避免吃腌制的海鮮，因?yàn)殡鐣襁^程會(huì)產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，不利于自己和胎兒的健康。

4、吃海鮮時(shí)不宜暢飲啤酒

這樣容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。

5、海鮮不宜與富含鞣酸的水果同食

孕婦吃海鮮時(shí)不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因?yàn)楹ｕr中富含的蛋白質(zhì)和鈣等與鞣酸結(jié)合，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，易出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

6、吃海魚忌服維生素C藥丸

海魚的頭部富含礦物質(zhì)砷，在大量維生素C的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成有毒的3價(jià)砷狀態(tài)。因此應(yīng)避免在吃海魚前后2小時(shí)內(nèi)服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內(nèi))和海魚一起吃是不會(huì)中毒的。

小編的話：以上的吃海鮮類食品時(shí)的飲食禁忌你最好事先掌握，有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃海鮮；海鮮要吃就得吃新鮮的，不能吃死的，或者長(zhǎng)期放置的；吃海魚忌服維生素C藥丸；海鮮后不宜吃葡萄、石榴、柿子等水果。還有在海鮮的烹飪方法和時(shí)間上也是有所講究的，準(zhǔn)媽媽們一定要小心為妙哦。