具體做法：

孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺刺激。

一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

當(dāng)寶寶胎動(dòng)時(shí)，在他運(yùn)動(dòng)的位置輕輕按壓，他會(huì)感到外界的回應(yīng)，可能還會(huì)繼續(xù)給你個(gè)互動(dòng)哦。

注意事項(xiàng)：

開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

孕晚期：盡量少摸肚子

如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。

因?yàn)樵谠型砥陬l繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)。特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過，這時(shí)候是準(zhǔn)爸爸發(fā)揮作用的時(shí)候啦！

小編建議，準(zhǔn)爸爸可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候擁抱準(zhǔn)媽媽。準(zhǔn)媽媽懷孕時(shí)候情緒敏感，適當(dāng)?shù)膿肀?，?huì)讓準(zhǔn)媽媽覺得很幸福，而且肚子里的寶寶也能感受到這一份幸福。