產后坐月子，不單單在生活上面有諸多禁忌，在產婦的日常飲食問題上，更是禁忌繁多。全國各地，幾乎每個地方都有著不一樣的坐月子習俗。

月子里喝米酒，是全國多地都有的一種風俗（臺灣人坐月子都要喝月子米酒）。坐月子不是要喝老母雞湯嗎，為何月子餐里又非得有米酒不可了呢？月子米酒真的非喝不可嗎？

網傳的“坐月了不能喝水 要喝煮米酒”的傳聞真的靠譜嗎？

網上說法的理由

關于坐月子不能喝水，網上流傳的所謂專家理論依據有以下幾種說法：

【現代理論依據】

坐月子期間應盡量少喝水。

水分子較重，此時產后全身細胞呈現松弛狀態(tài)，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了 “水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“內臟下垂”的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女 病，大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會，真是得不償失！

【中醫(yī)傳統(tǒng)理論】

坐月子期間最好用不含酒精成分的米酒代替水。

古代傳統(tǒng)醫(yī)學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養(yǎng)周身氣血，避免產后身體氣血 兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；

同時，現代醫(yī)學也證實，產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節(jié) 疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。