相比剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)的過程十分漫長，尤其是初產(chǎn)婦。等到宮口開到10厘米，就代表第一產(chǎn)程結(jié)束，進(jìn)入第二產(chǎn)程，產(chǎn)婦可以用力了，產(chǎn)婦用力的方式直接關(guān)系到胎兒能否順利娩出，如果因?yàn)楫a(chǎn)婦用力方式不對(duì)，耽誤了生產(chǎn)，再被醫(yī)生拉去剖腹產(chǎn)，那豈不是功虧一簣，好不容易熬到了第二產(chǎn)程，很快就要和寶寶見面了，媽媽們一定要挺住啊!

這篇文章專門給各位孕媽媽講解了第二產(chǎn)城的時(shí)候該怎么用力，幾種錯(cuò)誤的用力方式要避免。提前學(xué)習(xí)非常有好處，免得到時(shí)候慌了手腳。

順產(chǎn)如何正確用力的方法

順產(chǎn)如何正確用力

進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，產(chǎn)婦開始會(huì)有排便似的憋脹感。第二產(chǎn)程能否順利進(jìn)展，要看產(chǎn)婦能否密切配合，因?yàn)檫@時(shí)，除強(qiáng)有力的宮縮外，還要有腹部肌肉收縮的壓力，二者必須互相配合，力量才會(huì)強(qiáng)大，才能順利地娩出胎兒。因此，產(chǎn)婦必須學(xué)會(huì)正確運(yùn)用腹壓。  

腹壓的運(yùn)用方法是產(chǎn)婦平臥在產(chǎn)床上，兩腿分開，兩手扶緊床邊的扶手，在宮縮剛一開始時(shí)，產(chǎn)婦兩手緊握床旁把手，先鼻子深深地吸足一口氣憋住，然后隨著子宮收縮的節(jié)奏用嘴巴輕輕慢慢吐氣，向下用力屏氣，直到宮縮完了為止。宮縮間歇時(shí)不要用力，休息放松,喝點(diǎn)水，準(zhǔn)備下次用力。這樣反復(fù)的子宮收縮和腹肌壓力相配合，能加速胎兒的娩出，并能縮短第二產(chǎn)程。?  

宮縮間歇時(shí)此時(shí)要注意，當(dāng)陣痛襲來的時(shí)候，把意念放在努力增加腹壓上，向排便一樣用力向下使勁。產(chǎn)婦不必太擔(dān)心，更不要亂蹬大叫，以免消耗體力，應(yīng)順其自然，注意兩腳伸直，不要去碰自己身上消毒過的部位。（下頁：三種錯(cuò)誤的用力方式）