對(duì)于每個(gè)孕媽媽來講，懷胎十月的辛苦都會(huì)在寶寶即將到來的時(shí)刻煙消云散。但是，即使熬過了懷胎十月，孕媽們?cè)趯殞毘錾斑€有一個(gè)難關(guān)要過，那就是子宮收縮。子宮收縮的痛可以說是貫穿整個(gè)分娩過程。對(duì)于孕媽媽來講，宮縮最直觀的感受是臨產(chǎn)前肚子發(fā)緊發(fā)硬，一陣一陣的有規(guī)律的收縮。

特別是在預(yù)產(chǎn)期，伴有疼痛的宮縮就是分娩的先兆。這種宮縮的痛只有經(jīng)歷過得媽媽可以形容。所以，孕媽媽們一定要堅(jiān)強(qiáng)滴熬過這個(gè)宮縮時(shí)期！等待寶寶健康的到來~~

痛并快樂著的宮縮進(jìn)程：

第一步：

剛開始的陣痛非常快速也很輕微，首先是肚子感覺一緊，然后腰部快速出現(xiàn)一陣疼痛，幾秒后快速消失。一般情況下，剛開始有規(guī)律陣痛的時(shí)候間隔時(shí)間應(yīng)該是相當(dāng)長(zhǎng)的，一個(gè)小時(shí)一次或更多。

準(zhǔn)媽媽這樣做：

1.疼痛的強(qiáng)弱因人而異。

2.當(dāng)宮縮引起輕微的疼痛，一會(huì)兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。

3.宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下腹排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。

4.隨著宮縮的愈加頻繁，揪心的陣痛來臨之時(shí)，一定一定要千萬不能鉚足了勁憋著，這樣疼痛的時(shí)間會(huì)短一點(diǎn)。有一些耐受能力較差的產(chǎn)婦因?qū)Ψ置渫慈狈ψ銐蛩枷霚?zhǔn)備，會(huì)被意想不到的疼痛打垮，過度地大喊大叫導(dǎo)致體力過度消耗，此時(shí)體內(nèi)腎上腺素大量分泌，導(dǎo)致血管收縮，子宮血流量下降及子宮收縮不良，最終引起產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至胎兒宮內(nèi)缺氧，造成難產(chǎn)。