第三、宮縮力度

當(dāng)出現(xiàn)有規(guī)律宮縮的時(shí)候，估計(jì)所有人知道那就是快要臨產(chǎn)了！而宮縮有一個(gè)很關(guān)鍵的要點(diǎn)就是宮縮的力度！如果孕媽宮縮的力度較大，那么自然開(kāi)指的速度也快！反之自然就會(huì)比較慢！而宮縮的力度有跟什么有關(guān)系呢？首先身體健康的孕媽自然力度會(huì)大一些，平常有鍛煉的自然也會(huì)力度大一些，另外氣血充足的孕媽力度也會(huì)大一些！

如果產(chǎn)婦想要自己的收縮力充足，可以在孕晚期注意自己的血象檢查，看看自己有沒(méi)有貧血(貧血會(huì)讓產(chǎn)婦全身力量不足)，還要提高自己的身體素質(zhì)。

第四、孕媽的情緒

在面臨比較重要的事情時(shí)，總是免不了會(huì)感覺(jué)到緊張，這是一種正常的情緒表現(xiàn)。有的人可以正確調(diào)節(jié)這種緊張情緒，化緊張為動(dòng)力，把事情做得更好;但有的人卻沒(méi)有辦法正確排解這種緊張情緒，最后會(huì)因?yàn)檫^(guò)于緊張而把事情搞砸。

很多孕媽在第一次生孩子的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以非常非常的緊張！而人一緊張就會(huì)不知道怎么出力，！就會(huì)不知道怎么辦！而這個(gè)時(shí)候不管是宮縮力度也好，開(kāi)指速度也罷，自然都會(huì)慢慢變慢！

小編的話

綜上所述，宮口打開(kāi)的速度受以上四個(gè)因素影響，遺傳因素沒(méi)辦法改，不過(guò)可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)，補(bǔ)充氣血，加強(qiáng)鍛煉，生孩子就快。大多數(shù)農(nóng)村婦女生孩子毫不費(fèi)勁就是這個(gè)原因，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)好。還要注意避免緊張的情緒，全身放輕松，保持正確的呼吸。