已有一絲涼意的秋天，如同把我們從酷熱的夏季“解救”了出來，這對于我們成人來說，何嘗不是一件好事呢？但對于那些嬰幼兒寶寶來說，在這個季節(jié)，家長稍有護理不當，讓秋季腹瀉有機可乘，則會讓寶寶苦不堪言。

秋季腹瀉來，寶寶都該吃些啥？育兒網小編特意為各位麻麻們羅列了一下，下面這10大食物，是寶寶秋季要多食用的食物，在這里推薦給各位麻麻。

TOP1：居家必備秋季圣品 粥

剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，而粥正是此時調節(jié)脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。

TOP2：不可不喝 蜂蜜

在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”對于人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。而且比起白開水，寶寶們更容易接受甜甜的蜂蜜水。

TOP3：素中之寶 木耳

木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有脂肪質和植物膠質滋養(yǎng)效果極佳，木耳還有排毒的作用。

TOP4：葷食首選 鴨肉

鴨性寒涼，具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的作用，適宜于滋陰養(yǎng)津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的寶寶，可以說鴨是金秋葷食中的第一滋補佳品。

TOP5：病后佳品 芋頭

芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季里嬰幼兒和老年人的食用佳品。