6種退燒推拿方法

1、推坎宮100次

位置：自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。

手法：推法——以拇指側(cè)面或指腹，在穴位上做直線推動(dòng)。

操作：兩拇指自眉心向眉梢做分推，稱推坎宮。推50～100次。

功用：疏散解表、提精神。

要領(lǐng)：用力宜柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率大約每分鐘200～300次，

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2、開天門100次

位置：兩眉中間至前發(fā)際成一直線。

手法：推法——以拇指指腹，在穴位上做直線推動(dòng)。

操作：兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門。推50～100次。

功用：醒腦、鎮(zhèn)驚、安神。

要領(lǐng)：用力宜柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率大約為每分鐘200～300次。

3、運(yùn)太陽100次

位置：眉梢與眼角延長線相交處，眉后按之凹陷處。

手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或環(huán)形運(yùn)轉(zhuǎn)推動(dòng)，稱運(yùn)法。此法以順時(shí)針運(yùn)為補(bǔ)，逆時(shí)針運(yùn)為瀉。

操作：用中指指端運(yùn)，稱運(yùn)太陽。運(yùn)50～100次。

功用：開竅、醒神。

要領(lǐng)：運(yùn)法宜輕不宜重，宜緩不宜急，要在體表旋繞摩擦推動(dòng)，不帶動(dòng)深層的肌肉組織。頻率為每分鐘80～120次為宜，運(yùn)時(shí)向耳廓方向稍用點(diǎn)力。