常識一：寶寶要補鈣嗎？怎么補？

俏媽說：補維生素D！補維生素D！補維生素D！重要的事情說三遍！

母乳、配方奶、營養(yǎng)米粉以及輔食中都含有鈣，這些足夠滿足孩子的需要了。但是鈣的吸收過程需要維生素D的參與，所以嬰兒只需要補充適量的維生素D就可以了。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶出生后半個月左右只需每天補充400IU的維生素D（因為母乳中缺少維生素D），一般就不會缺鈣。喝配方奶的寶寶只需正常喝奶就行了，因為嬰兒奶粉都是科學配比后的產品，足夠滿足寶寶發(fā)育的所有營養(yǎng)需要了?；旌衔桂B(yǎng)的寶寶每天酌情減量補充維生素D，除此外也不需額外補鈣。

常識二：維生素D要補充到什么時候呢？

俏媽說：看寶寶的喂養(yǎng)情況而定。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶建議補充到2歲，如果寶寶2歲前改喝配方奶了，如果奶量達到每天600-700ml可不需要再補充維生素D了。平常保證寶寶膳食均衡，適當曬曬太陽就可以了。

常識三：孩子經常曬太陽，是不是不用補維生素D了？

俏媽說：咱還是補吧！

曬太陽確實可以促進皮膚產生維生素D，可是到底產生了多少？這個問題誰也無法回答，再說寶寶皮膚嬌嫩，也不適合長久曬太陽。所以還是建議純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天補充400IU的維生素D，如果你真的不放心，那就減量補點唄。