（2）增加纖維素的攝入

原理是這樣的，腸內(nèi)細(xì)菌敗解纖維素形成短鏈脂肪酸和水，從而降低大便稠度，只有保證足夠的纖維素攝入才能形成足夠的水，便便才不會干燥。

母乳和青菜中都蘊(yùn)含纖維素，如果寶寶已經(jīng)可以吃輔食了，可以給他做青菜泥補(bǔ)充纖維素，但是注意不要攪拌得太細(xì)碎，加工過度的話效果會減弱，還可以給他喝蘋果水進(jìn)行補(bǔ)充。

（3）使用藥物治療

最常用的藥物就是開塞露，成分是甘油，滴入肛門很快就可以刺激排便了，本身對人體無害，但是長期使用會形成心理依賴，還有就是可以口服小麥纖維素與乳果糖。

乳果糖是用來促使雙歧桿菌增殖的，雙歧桿菌多了就可以與纖維素作用分解出短鏈脂肪酸和水，從根本上解決便秘問題。

（4）不要過度清洗寶寶的奶瓶等餐具

嬰兒的腸道是需要建立正常的菌群的，一般母乳喂養(yǎng)的寶寶因?yàn)榕c媽媽乳頭的接觸，會比較容易建立，但是喝奶粉的寶寶如果餐具過于干凈，則會影響菌群的建立，繼而影響正常的消化。

除了前面說的幾種便秘的原因，還有一種原因會造成便秘，那就是“先天性巨結(jié)腸”，這是腸子本身的問題，需要進(jìn)行手術(shù)等方式治療才能解決。

另外便秘的時候不要吃香蕉，香蕉不會通便，只會起到相反的作用，可以適當(dāng)?shù)爻孕┨O果，效果會比較明顯。

小編要特別提醒各位家長，其實(shí)寶寶的身體出現(xiàn)了哪些情況，很大一部分都是會表現(xiàn)在粑粑顏色上的哦~~所以，每次寶寶拉了便便之后，請記得看看哦~~