昨天，我在學(xué)校參加了鎮(zhèn)優(yōu)質(zhì)課評(píng)選，說(shuō)實(shí)在的，因?yàn)閰⒓舆@次優(yōu)質(zhì)課評(píng)選，我糾結(jié)了很長(zhǎng)時(shí)間，是報(bào)名還是不報(bào)名，如果報(bào)名，由于準(zhǔn)備課，必須認(rèn)真準(zhǔn)備，費(fèi)力動(dòng)腦，比較麻煩，還不一定選中；不報(bào)名，感覺有點(diǎn)不甘心，這一鍛煉的機(jī)會(huì)不把握住，錯(cuò)過(guò)這樣好的機(jī)遇，談什么自我發(fā)展，談什么專業(yè)水平提高。

在2025年，我也參加過(guò)鎮(zhèn)優(yōu)質(zhì)課的評(píng)選，比較幸運(yùn)的是，能被推選參加萊城區(qū)優(yōu)質(zhì)課評(píng)選，由于各方面的原因，止步于區(qū)優(yōu)質(zhì)課門檻。在那時(shí)，我就立誓，以后不想再參加這方面的評(píng)選活動(dòng)，就有點(diǎn)失落、心灰意冷的感覺。總認(rèn)為自己能力不夠，專業(yè)水平不高，對(duì)這方面的評(píng)選活動(dòng)以后只能望洋興嘆。

本次參加鎮(zhèn)優(yōu)質(zhì)課評(píng)選，也是考慮了很長(zhǎng)時(shí)間，同事的鼓勵(lì)，同仁的幫忙，給我分析了各方面的利與弊。在這樣的情況下，才勉強(qiáng)報(bào)上名，參加了這次中學(xué)優(yōu)質(zhì)課評(píng)選。通過(guò)這次講課，我有許多感受和體會(huì)，在這里想和同仁們一起分享。

因?yàn)槭翘崆皟商熘懒酥v課內(nèi)容，講課年級(jí)、班級(jí)、節(jié)次，所以課題早就確定，講七年級(jí)五班體育課：實(shí)心球。下面就著手準(zhǔn)備。首先要我認(rèn)真研究并構(gòu)思本節(jié)課的總體知識(shí)框架。用了一晚上的時(shí)間著手準(zhǔn)備本節(jié)課的框架才初具成型。利用課余時(shí)間，認(rèn)真揣摩這節(jié)課，研究各個(gè)內(nèi)容的銜接；探討課的各個(gè)細(xì)節(jié)；可能出現(xiàn)的問(wèn)題，需要怎樣解決；學(xué)生的合理分組，盡量搭配均勻，縮小各組之間的差距；隊(duì)形的調(diào)動(dòng)，減少調(diào)動(dòng)的空間與時(shí)間；緊扣我們體育組的研究課題（嘗試探究教學(xué)在體育教學(xué)中的研究），教師精講少講，讓學(xué)生通過(guò)教師出示的圖板上學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)行嘗試探究、自主合作，培養(yǎng)學(xué)生這方面的能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作。

在設(shè)計(jì)教案時(shí)和講課后，我感覺我有許多的不足，我在這里講一講，讓同仁引以為戒。

1、在時(shí)間的掌握上，我把握的不是很好，在課上耽誤的時(shí)間比較多，對(duì)學(xué)生的認(rèn)知情況，學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握情況，訓(xùn)練的協(xié)調(diào)程度，教學(xué)內(nèi)容的銜接方法等，有欠缺，以致于時(shí)間不夠用，放松活動(dòng)與講評(píng)沒(méi)有做。

2、場(chǎng)地選擇問(wèn)題依然是我課堂的一大弱點(diǎn)。作為實(shí)心球練習(xí)，不應(yīng)該在水泥場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，堅(jiān)硬的場(chǎng)地很容易使實(shí)心球破損。我雖然準(zhǔn)備了幾個(gè)備用實(shí)心球，但是還是破損了幾個(gè)，所以我認(rèn)為這是一大缺陷。這也與我們學(xué)校的場(chǎng)地中塵土太多有相當(dāng)大的關(guān)系。

區(qū)視導(dǎo)檢查聽課、優(yōu)質(zhì)課評(píng)選、教研活動(dòng)聽課，不知道講了多少課，我總感覺在講課之前的過(guò)程是“痛苦”的，教學(xué)設(shè)計(jì)一遍一遍的改，教學(xué)思路一遍一遍的梳理，上課所出現(xiàn)的意外絞盡腦汁地想，成功者的課一遍一遍的聽。每次上課之前腦袋想的全是上課的內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)思路，教學(xué)過(guò)程、教學(xué)重難點(diǎn)等等。這一過(guò)程真是精神“蛻變”的過(guò)程。每講完一次，都要自我反省一下，寫一寫自己的感受，自己的不足之處，所以我在講課過(guò)程中的紕漏逐漸減少，環(huán)節(jié)更加緊湊，課堂內(nèi)容更加充實(shí)。

每一次公開課不僅僅是個(gè)人的展示，更代表了我們體育組全體同仁經(jīng)驗(yàn)與智慧的匯總。我慶幸有這樣鍛煉、磨練自己的機(jī)會(huì)，只有經(jīng)歷如此“上一節(jié)課”的過(guò)程，只有經(jīng)過(guò)多次的磨練，才會(huì)讓自己在工作的道路上迅速提高，迅速成長(zhǎng)。

天道酬勤，功夫不付有心人。經(jīng)過(guò)兩天的精心準(zhǔn)備，一節(jié)課的展示，我如愿以償?shù)孬@得了參加區(qū)優(yōu)質(zhì)課的名額，一份耕耘，一份收獲。我感覺比較幸運(yùn)，比較快樂(lè)，因?yàn)槲业母冻鰶](méi)有白費(fèi)，我的付出得到了回報(bào)。

真所謂磨練意志，收獲成功，分享快樂(lè)。

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