今天已經(jīng)是軍訓的第五天，天氣變好了，但是地上還有些積水。想一想后天的匯演，我心中很是興奮，地上的積水弄濕了我的鞋我也沒在意。

因為馬上就要匯演了，教官加強了訓練的強度。常因為一個動作不整齊而讓我們做很多遍。我們做的最多的是“停止間轉(zhuǎn)法”。這個項目就是由兩個向右轉(zhuǎn)，兩個向左轉(zhuǎn)和兩個向后轉(zhuǎn)組成的。本來是很簡單的，但教官讓我們?nèi)嗔嗳俗鳊R，就有點難度了。因我們在做完一個轉(zhuǎn)體動作時要靠一下腳，這一下靠腳要求齊而響，我們班這一下腳總是靠不齊，疏疏拉拉的，聽起來很不齊。教官見了，便讓我們在轉(zhuǎn)體時喊“1、2”。喊“1”時轉(zhuǎn)身，喊“2”時靠腳。這樣一來，喊聲只要齊了，靠腳自然也就齊了。我們?nèi)绱司毩暳撕芏啻危K于把這個“攔路虎”攻克了。

練了“停止間轉(zhuǎn)法”，教官教我們做“俯臥撐”，這個主要是練習我們腹部肌肉的。教官先讓我們趴在操場上，用手支撐身體，必須把這個動作做到最好，做出的“俯臥撐”才會標準。

我堅持撐了一會兒，感到腹部肌肉有些酸痛，我在那一刻非常想打一個“報告教官”，讓自己歇上一會兒。但我忍住了，因為劉校長說過“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？”現(xiàn)在也一樣，不做好前期準備工作，怎能做出最好的俯臥撐？想到這些，我又撐好了。

終于，我們開始做俯臥撐了。因為我們做好了充分的前期準備，所以我們做俯臥撐做的是又好又齊。

通過今天的訓練，我明白了：最美艷的花朵，往往不是長在溫室之中，而是開在風雨當中的！

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