蓮子百合玉米汁

　　簡(jiǎn)介:

　　清甜的自然滋味，當(dāng)真讓人想到飲品中的“百合的春天”啦!具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適合秋季食用。另外還可美容養(yǎng)顏，一定是會(huì)是愛(ài)美的家人最?lèi)?ài)。

　　材料:

　　甜玉米粒4杯，鮮蓮子1/2杯，鮮百合1頭，冰糖1/2杯，清水800ml。

　　做法:

　　將鮮蓮子剝?nèi)ネ馄?，沖洗干凈，備用。將鮮百合逐片剝開(kāi)，用清水沖洗干凈備用。

　　將處理好的鮮蓮子、鮮百合片、甜玉米粒連同冰糖一同裝入東菱全自動(dòng)水果豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi)，加入清水，啟動(dòng)“玉米汁/花生奶”開(kāi)關(guān)，將其攪碎并熬熟。

　　聽(tīng)到斷電提示音后，打開(kāi)東菱全自動(dòng)水果豆?jié){機(jī)獨(dú)有的水龍頭開(kāi)關(guān)，盛出蓮子百合玉米汁。

　　百合營(yíng)養(yǎng)分析：

　　百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營(yíng)養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。

　　小訣竅:

　　東菱水果豆?jié){機(jī)自動(dòng)將綜合玉米汁原料打碎、煮熟，而且不用擔(dān)心清理工作—讓你輕松享用無(wú)任何化學(xué)添加劑的純天然、營(yíng)養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)效果俱佳的美味飲品!

　　還可以根據(jù)個(gè)人口味省去或增加冰糖的用量。如果買(mǎi)不到新鮮的蓮子，也可以將干蓮子沖洗干凈，用400ml的水浸泡8小時(shí)使用