時(shí)間：2026-03-04 17:43:57 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
最近，由于天氣原因，很多的好多寶媽來都會(huì)感覺到苦惱，“天氣熱，寶寶在吃飯的時(shí)候總是挑食和沒胃口，找不到開胃的輔食”針對(duì)夏季特殊的天氣狀況，家佳樂課堂的小編為大家索羅了專屬夏季的寶寶輔食，在這個(gè)夏季使得寶寶吃的開心，美味不上火。
1.給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)
炎熱的夏天，寶寶的胃口總是不好，今天我推薦一個(gè)清蒸蝦餡的葫蘆，美味多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)值高的燕。絲瓜中維生素A，豐富的維生素C，具有清熱解暑的功效；蝦是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，富鎂、鉀等礦物質(zhì)，絲瓜和胡蘿卜搭配，不加任何佐料很甜。
2.添加小要點(diǎn)
如果你擔(dān)心寶寶的消化能力不好，可以用絲瓜湯制成，煮的有點(diǎn)不好，可以喝湯，也可以吃葫蘆，寶寶會(huì)更好的消化。
絲瓜蒸后，可以切成小塊，寶寶吃。如果寶寶剛好適應(yīng)了喂養(yǎng)，建議在媽媽的照顧下添加，以免窒息。
3.注意事項(xiàng)
夏天補(bǔ)充嬰兒，我們盡量做到清淡一點(diǎn)，不要太油膩，而且零食也要少吃，盡量多吃點(diǎn)含糖量的水果，注意蛋白質(zhì)、維生素C和水的補(bǔ)充。注意哦，水果味道不太甜，最好是微酸，每次喂完后，記得給寶寶嘴巴哦。
鮮蝦釀絲瓜
參考月齡：10個(gè)月以上
鮮蝦5只
胡蘿卜15克
嫩一點(diǎn)的絲瓜3段
食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量
瓜去皮后切成小段，挖出絲瓜囊。
PS：要是絲瓜很老不嫩，去皮建議去多點(diǎn)，確保易咀嚼。
胡蘿卜去皮后切成小丁。
蝦去殼后挑去背部和腹部的蝦線。
仁放入輔食機(jī)中攪拌成泥。
泥中加入切好的胡蘿卜丁，攪拌均勻。
將蝦泥倒入裱花袋中，剪開一個(gè)小口。入絲瓜囊中。
擠得的時(shí)候，要稍稍擠的緊實(shí)一點(diǎn)，盡量不要留空隙，不然蒸好后蝦泥和絲瓜會(huì)很容易散開。
入蒸鍋中，用大火蒸10~15分鐘。
稍稍冷卻后切成寶寶能一手抓的大小。
然后寶寶就可以享用清淡不上火的美味了。
1-絲瓜屬于涼性蔬菜，不宜多食，腹瀉或胃寒的寶寶不建議食用哦。
2-擠的時(shí)候要稍稍擠得緊實(shí)一點(diǎn)，不然蒸好后蝦泥和絲瓜是分離的。
3-如果沒有裱花袋也可以用小勺子舀入的方法哦。
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