退熱貼可以常溫用，也可以冰了用，主要看個人的用法。

退熱貼的材質(zhì)是比較特別的，里面會含有一些凝膠，貼敷在肌膚上面，凝膠里面的水分就會發(fā)生汽化，會讓身體的熱量散發(fā)出來，從而起到很不錯的降溫效果。大多數(shù)情況下，人們都會直接常溫使用，直接撕開表面的包裝，然后貼在額頭上面就可以了。如果發(fā)燒比較嚴重的話，可以將退熱貼放冰箱里面冷藏一段時間之后再拿出來使用，這樣退熱貼的溫度會更冰一點，可以起到更好的降溫效果。

注意，冰過的退熱貼溫度會比較低，小孩子一般都會不喜歡貼，所以不要冰的太涼了，以免刺激肌膚。更加不要將退熱貼放冰箱冷凍，可能會影響使用效果。