提子籽是沒有毒的，因其的成分里含有豐富的多酚及白蔡蘆醇等，不僅擁有美容養(yǎng)顏的作用可以調(diào)節(jié)由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的皮膚干燥、黑色素沉淀及黃褐斑增生，還能夠保護心腦血管，降低膽固醇等。但是由于提子籽比較大且含有大量的木質(zhì)素，很難一次性的就在腸胃中消化，如若吃的太多很容易造成消化不良、便秘的情況，所以每次吃一定要適量，切勿貪食。