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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
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清炒小甘藍的材料:小甘藍15粒,胡蘿卜1/2根,紅燈籠椒1個,黃燈籠椒1個,蒜3瓣,姜20克,意大利黑醋1湯匙,白酒1湯匙,蜂蜜1湯匙,鹽,黑胡椒
清炒小甘藍的做法:
1.小甘藍切半;胡蘿卜切片;紅、黃燈籠椒去籽切片;蒜切蓉,姜去皮切蓉。
怎么做好吃
2.做過到水燒開,加入小甘藍汆燙2分鐘,撈起瀝干。
3.坐鍋高火燒熱鍋,加少許油,炒香蒜蓉及姜蓉,加入胡蘿卜、紅燈籠椒、黃燈籠椒炒勻后下入小甘藍炒勻,加入白酒、意大利黑醋、蜂蜜炒至均勻最后加入鹽及黑胡椒調(diào)味就完成了家常菜譜
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