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苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,夏季食用非常適合。

食材介紹
主料:苦瓜(一個(gè)) 蝦仁(八個(gè)) 肉餡(適量) 輔料:水淀粉(適量) 蠔油(一勺) 生抽(一勺)
蝦仁釀苦瓜的做法步驟:

1.苦瓜切段,挖去瓤

2.釀好的肉餡放入苦瓜中

3.蝦仁收拾干凈,在蝦仁的前部割開(kāi)一個(gè)口,把蝦尾從中間穿過(guò)去做成蝦球

4.把蝦球放入苦瓜中

5.大火燒開(kāi)上屜蒸8分鐘即可

6.蒸好的苦瓜,倒出來(lái)盤(pán)子里的湯汁

7.用湯汁加上水淀粉和生抽蠔油,勾個(gè)欠倒在苦瓜上即可

8.成品
小竅門(mén):
無(wú)