牛油果營(yíng)養(yǎng)非常豐富，與蘋果搭配打成奶昔營(yíng)養(yǎng)更全面，味道更棒

　　食材主料

　　牛油果1個(gè)、蘋果1個(gè)、酸奶200g、白砂糖20g、無花果2個(gè)、裝飾用水果適量

　　步驟

　　1.準(zhǔn)備材料，蘋果去皮、無花果洗凈

　　2.無花果切片貼在杯子壁上

　　3.蘋果去皮切小塊

　　4.料理杯中先放入白砂糖、牛油果一半酸奶

　　5.攪拌機(jī)按開關(guān)打1分鐘

　　6.再把另一半酸奶

　　7.放入蘋果丁

　　8.再打一分鐘就非常細(xì)膩了

　　9.奶昔倒入杯子中，表面裝飾水果

　　小貼士

　　1、無花果裝飾用，沒有可不放

　　2、砂糖根據(jù)喜好放，也可放蜂蜜