重陽節(jié)是雜糅多種民俗為一體的中國傳統(tǒng)節(jié)日。慶祝重陽節(jié)一般會包括出游賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。

登高

重陽節(jié)登高的風俗歷史悠久。其由來大致有三：其一是源于古人的山岳崇拜，其二是源于東漢時河南有個方士叫桓景于該日登山避災，其三是源于登高“辭青”。

登高其實是源于遠古時古人對山岳的崇拜?！抖Y記·祭法》記載：“山林川谷丘陵，能出云，為風雨，見怪物，皆曰神?！惫湃藢ι郊染次酚殖錆M崇拜，“登山祈?！钡牧曀自缭诖呵飸?zhàn)國時期已流行開來。金秋九月，天高氣爽，這個季節(jié)登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。在西漢，《長安志》中就有漢代京城九月九日時人們游玩觀景之記載。

登高避災之說法始于東漢，當時河南有個叫桓景的術士認為這一天里會有瘟氣降臨，人們要離開自己的家，盡可能到高處去，才能平安。南朝梁吳均《續(xù)齊諧記》記載，汝南桓景隨費長房游學累年，長房謂曰：“九月九日，汝家中當有災。宜急去，令家人各作絳囊，盛茱萸，以系臂，登高飲菊花酒，此禍可除。”景如言，齊家登山……然而，《續(xù)齊諧記》不過是一部志怪書，連作者自己也沒有把它視作史實。桓景避災的傳奇故事，在社會上造成了影響，東漢后，九月初九登高避疫的風俗，年復一年地流傳下來。

登高“辭青”的說法則源于大自然中的節(jié)氣。重陽為秋節(jié)，節(jié)后天氣漸涼，草木開始凋零，重陽節(jié)登山“辭青”與古人在陽春三月春游“踏青”相對應。