時間：2026-03-04 21:54:22 來源：本站整理作者：wsl點擊：
很多準媽媽會發(fā)現(xiàn)自己特別想睡覺，但是生活中往往是不允許睡覺的，不過有些準媽媽就想拿咖啡來提神，那么準媽媽能喝咖啡嗎，準媽媽喝多少咖啡比較好，準媽媽喝咖啡對身體有影響嗎，家佳樂課堂小編為大家解答。
婦產(chǎn)科專家建議，孕期最好別喝咖啡，但如果一定要喝，最好一天別超過1小杯。
來自舊金山的一項針對1000名孕婦的研究顯示，在孕期前三個月每天攝入200毫克咖啡因，流產(chǎn)風險增加一倍。200毫克咖啡因即相當于喝2杯咖啡，或者5瓶含咖啡因的汽水。
研究顯示，那些每天攝入200毫克咖啡因的孕婦，流產(chǎn)率為25%，每天攝入100毫克咖啡因的的孕婦，流產(chǎn)率為15%，而那些沒有攝入咖啡因的孕婦，流產(chǎn)率為12%。
基于這些數(shù)據(jù)，建議孕婦每天喝咖啡不超過1小杯或咖啡飲品，這是咖啡因攝入總量的限制，因此如果你喝了咖啡，那么還應該避免同一天攝入其它含咖啡因的食譜或飲品，以免咖啡因攝入過量。
在國內(nèi)一般是不推薦喝咖啡的，不過如果實在是對咖啡有癮，每天一小杯也是行的。
咖啡并不是適合飲用的飲品?？Х鹊闹饕煞质强Х纫?、可樂堿等生物堿成分，而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物，孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會對孕婦產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。
如果孕婦想提神醒腦，可以嘗試喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，最是有益。在經(jīng)過一天的勞累后，一杯熱薄荷茶，可以讓孕婦忘卻疲勞，恢復活力。
咖啡并不是適合飲用的飲品?？Х鹊闹饕煞质强Х纫?、可樂堿等生物堿成分，而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物，孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會對孕婦產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。
如果孕婦想提神醒腦，可以嘗試喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，最是有益。在經(jīng)過一天的勞累后，一杯熱薄荷茶，可以讓孕婦忘卻疲勞，恢復活力。
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